دانلود مقاله تاثیر الکل و مواد مخدر 19 ص

دانلود مقاله تاثیر الکل و مواد مخدر 19 ص

(تاثیر الکل و مواد مخدر 19 ص)

بازدید کننده گرامی امروز یک مقاله کامل از شرح (تاثیر الکل و مواد مخدر 19 ص) برای شما اماده کرده ایم .خلاصله و مقدمه ای از این مقاله در زیر اماده است که شما میتوانید ان رو مطالعه فرمایید و در صورت تمایل انرا با مبلغ بسیار ناچیزی تهیه کنید.

‏مقدمه

‏علم پزشکی علاوه بر معاینات و تجویز داروها و اعمال جراحی که در مورد ‏بیماری‌های مختلف انجام می‌دهد، از ‏ورزش ‏نیز به عنوان وسیله‌ای ‏در جهت بهب ‏ود و سلامتی بیماران بهره می‌برد. بعضی از پزشکان در ‏مواردی مثل کم‌خوابی ، کم کردن وزن و ضعف‌های عضلانی مثــــــل کمردرد، کسب ‏هماهنگی‌های عصبی و عضلانی در بعضی از انواع فلج ‏، توان‌بخشی ، نداشتن اشتها ، داشتن اضطراب یا هیجانات روحی ، بی‌قراری‌ها ، ‏افسردگی‌ها ، احساس پوچی و بسیاری دیگر از موارد ، بیمار خود را به ‏ورزش ‏کردن تشویق می‌نمایند (1). ‏در اسلام نیز به ‏ورزش ‏شنا ، تیراندازی ، سوارکاری و حتی پیاده‌روی سفارش شده است. پیامبر اکرم (صلی‌اله ‏علیه و آله وسلم) پیاده‌روی را بهترین درمان برای بسیاری از بیماری‌ها معرفی ‏می‌کنند (2). انواع ‏ورزش ‏را می‌توان بر حسب میزان فعالیت جسمانی و انرژی مصرفی در واحد زمان به ورزشهای ‏سبک‌، نیمه سنگین و سنگین تقسیم کرد. به طور کلی ورزش‌های سبک اثرات مفید0ی بر جسم ‏و روان انسان دارد که در ذیل به شرح آن می‌پردازیم.

‏ورزش مستمر به طوریکه بدن شروع به تعرق کند ، باعث افزایش تراوش آنزیمهای آندورفین ، آنکفالین و دانپورفین که خاصیت تسکین دهندگی دارند ‏ ‏می شود .

‏ورزشی که باعث تعرق شود و ضربان قلب را افزایش دهد ، ‏‌‏بدن را وادار به ترشح آنزیمهای مسکنی می کند که باعث کاهش اضطراب ، افسردگی و افزایش انبساط خاطر و تقویت روحیه می شود .

‏هورمون رشد که باعث ایجاد انگیزه ، شور و شوق زندگی در فرد می شود ، در سن 20 سالگی حداکثر‏ ‏ تراوش خود را دارد و طبق‏ ‏ تحقیقات متخصصین ‏در‏ هر 10 سال ، 15 درصد از تراوش ‏این هورمون کاسته می شود ‏ ‏،‏‌‏در حالیکه ورزش مرتب میزان تراوش هورمون رشد را در سنین بالا در بدن تنظیم می کند .

‏ورزش مرتب می تواند با ‏افزایش ‏روحیه ی شادی و نشاط ، افسردگی را در فرد کاهش دهد و تا حدودی جایگزین مواد مسکن خارجی می شودکه از خارج به بدن وارد می شود . به طور کلی زمانیکه فرد توسط ورزش به روحیه ای با نشاط دست یافته و بر اضطرابها و افسردگی های خود غلبه نمود ،‏‌‏نیازی به مواد مخدر ندارد .

‏از دیگر فواید ورزش مستمر ،کاهش چربی ‏ ‏مضر خون‏( L.D.L‏ ) ‏و افزایش چربی ‏ ‏مفید خون مانند‏ ( H.D.L‏  ) است که ‏ ‏این امر ‏از تجمع ‏ ‏چربی داخل عروق ‏و‏ تنگی و انسداد‏ ‏ ‏رگها‏ جلوگیری می کند ‏و در مجموع ‏ ‏از وقوع سکته های قلبی و مغزی و افزایش فشار خون جلوگیری می ‏کند ‏.

‏پس زمانیکه در اثر ورزش سیستم ایمنی بدن قوی تر شد ، سلولهای سرطانی نیز کمتر خود را نشان می دهند و ‏این امر موجب کاهش احتمال بروز سرطان در افراد است ‏ ‏.

‏هر یک از ارگانهای بدن دارای عمر خاصی است ، به عنوان مثال قلب انسان‏ ‏ در هنگام حیات حدود 2 میلیارد بار می ‏ت‏پد که در این رابطه ضربان قلب انسانهای مضطرب و عصبانی حدود 80 الی 85 بار است که با ضرب این تعداد در دقیقه و ساعت و روز و تقسیم آن بر 2 میلیارد ،‏‌‏عمر متوسط‏ ‏ افراد عصبانی حدود 50 سال در می آید ولی با توجه به اینکه نبض افراد ورزشکار حدود‏ ‏ 50 بار در دقیقه می زند با انجام عملیات قبلی ، طول عمر متوسط این افراد به حدود 85 می رسد و این نشان می دهد که ورزشکاران حدود 30 سال بیشتر از بقیه افراد‏ ‏ عمر می کند .‏   ‏

دانلود مقاله تاثیر الکل و مواد مخدر 19 ص - ‏مقدمه ‏علم پزشکی علاوه بر معاینات و تجویز داروها و اعمال جراحی که در مورد ‏بیماری‌های مختلف انجام می‌...

.

خرید و فروش فایل